Профилактика анальной трещины сводиться к некоторым простым мероприятиям: соблюдение определенной диеты, ванночки, отсутствие травмирующих прямую кишку и ануса факторов.
Диета как профилактика трещин прямой кишки
На время стоит отказаться от всего, что вызывает расстройства стула – жирное, соленое, пряное, острое, горькое, алкоголь (даже пиво, которое многие наши соотечественники алкоголем не считают). Нужно пить побольше кисломолочки (только не сладких йогуртов), есть клетчатки (овощи, фрукты, хлеб с отрубями).
Лучшие салаты – заправленные растительным маслом, а не майонезом. Хорошо действует винегрет, тертая свекла со сметаной. Если хочется сладкого, купите кураги, инжира, чернослива. И даже если не хочется – тоже, они благотворно действуют на кишечник.
Противовоспалительные ванночки
При трещинах хороший эффект оказывают сидячие ванны – помогают расслабиться, снимают боли, предупреждают воспаления. Обычно в эти ванночки добавляют антисептики – это могут быть лекарственные препараты, отвары лечебных трав вроде ромашки.
Травмирующие факторы
Сами по себе трещины не возникают – нужен какой-то травмирующий фактор. Чаще всего им бывают нарушения стула – запор со слишком плотными каловыми массами либо диарея. Опасно также попадание в пищеварительную систему твердых предметов (косточки, скорлупа, бытовые предметы) – на выходе они могут ранить нежную ткань ануса.
Также часто к причинам возникновения трещин прямой кишки относится геморрой и другие проктологические заболевания. Определенную опасность представляет практика анального секса, особенно, если он проводится без подготовки.
Для профилактики и недопускания появления или перетекания патологии в острую и хроническую форму следует обратить внимание на эти факторы и постараться свести их к нулю.
